Me encantan los test, los cuestionarios… pero no por sus resultados.
Los números, las definiciones, los resultados por sí solos no nos dan la información sino entendemos de dónde vienen, con qué se comparan o en qué áreas hay mejoras por hacer.
Yo puedo sacar un 7 en selectividad (me he quedado obsoleta, ahora EBAU) al igual que mi compañero, pero uno tener un 10 en matemáticas y mala nota en inglés, y otro al contrario. ¿No sería lo mismo si busco a alguien para un trabajo que precise el idioma anglosajón, no?
Tengo numerosos cuestionarios o test que envío a mis clientes según vamos profundizando, puede ser sobre autoestima, Burnout, estrés, talentos… y lo mejor de ellos es el proceso de realizarlos.
Cuando nos vamos haciendo cada una de las preguntas puede que reflexionemos sobre cuestiones que no nos hemos planteado con anterioridad. Que nos demos cuenta que sea un área en concreto la que podemos trabajar para que nuestro estrés en general sea menor.
Los resultados nos sirven para comparar, para incialmente posicionarnos, para saber si hay una mejoría en el tiempo…etc pero los procesos y las interpretaciones del ser humano son también parte importante del proceso.
Os invito a realizar un cuestionario de Autoevaluación de estrés, para en primer momento evaluar la situación actual. Es sencillo, general y solo te toma 4 minutos.
Este cuestionario lo usamos en los talleres de estrés y lo estudié en la especialización del mapa del estrés junto con su creador Simon Dolan, psicólogo del trabajo.
No esperemos buenos o malos resultados, sino abramos la mente a lo que nos trae desde que se comienza a realizar hasta que se termina.
Haz click aquí para empezar.
Abrazos mil