Taller experiencial Tu mapa del estrés en MURCIA

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¿Quieres entender el estrés y prevenirlo en ti y en tu equipo?

¿Sientes que vas siempre con prisas?

¿Disfrutas de lo que es realmente importante para ti?

¿Te sientes estresado/a y no sabes cómo gestionarlo?

Si muchas de estas preguntas son afirmativas, nos gustaría que nos acompañaras el próximo día 02/12 al Taller Experiencial sobre Estrés que impartimos en el hotel Nelva (Sala Levante) de Murcia. Taller en colaboración con Yolanda Muñoz de Conectando Talento ¡Conócela mejor!

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Preguntas Frecuentes

  • Tomarás conciencia acerca de  qué en concreto está provocando estrés en tu día.
  • Aprenderás a detectar cuáles son tus síntomas y signos de estrés, los cuales te indicarán y te harán ser consciente de que densidad de estrés está presente en tu vida.
  • Descubrirás cuales son las fuentes te provocan ese estrés y si las has normalizado hasta el punto de no ser consciente de cómo ello afecta a tu bienestar.
  • Todos contamos con unos moduladores dentro de nuestro nivel de estrés; aprenderás a ver si ellos te ayudan a gestionarlo mejor o bien contribuyen a aumentar tu nivel de estrés.
  • Te mostraremos la importancia de los valores y su vinculación directa con el estrés.
  • Te llevarás cómo es camino al Estrés individual y te ayudaremos a que realices un Plan de acciones concretas y Seguimiento para lograr los retos marcados.
  • Comprenderás cómo incide el estrés en tu vida y los beneficios de aprender a gestionarlo.
  • Lugar: Hotel Nelva (Murcia).
  • Fecha y hora: 2 de diciembre de 2023 de 10:00 a 14:00 horas
  • Precio:

    145 € (Iva y desayuno incluido) 94,25 € 35% descuento con el código YOVOY35

  • Plazas limitadas: 15 plazas
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La Organización Mundial de la Salud ha clasificado el estrés como “la epidemia del siglo XXI”, estas son algunas de las causas más generales que lo están provocando:

√ El ritmo de vida frenético que llevamos en el día a día.

√ La incertidumbre del panorama actual y la vivida tras la pandemia en todos los ámbitos de la vida

√ Las dificultades reales para equilibrar vida profesional y personal.

√ El agotamiento en los puestos de trabajo que muchas personas hoy están padeciendo, llegando a sufrir el síndrome del Burnout.

√ Cargas excesivas de trabajo, largas horas, y la cultura de estar siempre conectados al trabajo, aún después de horario, en fines de semana, en vacaciones.

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